南东谈主会作念米饭，北东谈主会作念面食。让我用大米作念可口的，我这个北东谈主赤峰隔热条设备价格，真不擅长，也不准备在行眼前献丑了！

然而，作念面食，我是厚爱的！好抖擞，又到我吃饺子技艺啦！

这饺子皮，这饺子馅，连嘴挑的老公齐说可口。次尝试这个馅，让我很惊喜，很随机。照旧安谧，把它列为我春季吃饺子了。

🌿蒜苔猪肉虾仁水饺

【阿胖作念法心得】

1、黑米面饺子皮！老话说：每天吃口粗粮，无须天天去药房。无须刻意节食，也无须大补，每天来口，比啥保健品齐强，平祥瑞安、少受罪，等于大的福分。

2、蒜苔富含膳食纤维，润肠通便。自带大蒜素，能菌抑菌。其中赤峰隔热条设备价格，铁含量也异常可以，是春天吃应季菜，常养生很适。九毛八斤的蒜苔！不吃它吃啥！这样实惠！

【准备食材】：小麦面粉、黑米面、蒜苔、猪肉、虾仁、鸡蛋。

【详备要领】：

1、先说说我奈何选蒜苔的。蒜苔嫩不嫩，看两处，是蒜尾越直越嫩，越弯越老。二是蒜苔黄白部分越多越嫩，青部分越多越老。

2、250克小麦面粉，加入50克黑米面粉，150毫升凉水，3克盐，揉成光滑面团。要是静置技艺长，半途可以再揉次，这样饺子皮精细光滑。

3、准备适量大虾仁，清洗干净。

4、700克猪肉，我还思尝试尝试，蒜苔馅发面包子奈何，是以馅调的多，单纯包饺子，300克猪肉就够了。公婆心爱吃香的，是以用的五花肉。

5、搅成肉馅，加入14克盐，勺老抽，塑料挤出机勺鸡汁，勺生抽，小勺白胡椒粉、些姜沫、勺白糖、个鲜鸡蛋，100毫升净水，顺着个向用劲搅动。（700克猪肉！）

6、600克蒜苔去尾分量，切碎，平直放进来，再加入小勺香油提香，接着搅动均匀。

7、虾仁切丁，加点白胡椒粉、极少生抽、点香油、点食用盐，提前腌腌。

虾暖热蒜苔饺子馅，分盛开，不起。

8、面团取出来，若不是软的迥殊很，无须揉，平直整成长条神态。

擀成薄厚适中的饺子皮。

放上蒜苔猪肉馅，上头再放些虾仁丁，这样不串味。因为内陆东谈主，不是总共东谈主齐民俗虾仁的滋味，这样作念，不会有虾仁腥味。

包饺子喽，肉饺子，我心爱挤成圆肚形。

水开下饺子，水宽点，大火，馅大或皮厚的点3次水，馅小的点2次就行了。

蒜香味有！脆爽味也有！好个蒜苔馅饺子，上了！

每天吃口粗粮，增多吃应季菜，再保捏个好脸色，等于好的养生，比大补特补强，布衣蔬食养东谈主。

我是阿胖，如果发愁每天吃什么，柔软我，共享多常面食。心爱可以柔软、转发，作念时好查找。感谢您的每个“👍”和“❤️”！祝您活命风物！

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